میگرن

میگرن

سردرد های میگرنی با حالت تهوع بروز می کند درد های میگرنی بسیار ناراحت کننده و شدید است و با سردرد های عادی قابل مقایسه نیست و لی روش هایی برای بهبود این درد وجود دارد

ماساژ می تواند ارامش خاصی را به شما بخشد تنفس عمیق و شل و سفت کردن عضلات تاثیر خوبی در کاهش سردرد و بهبود ان دارد

اگر ورزشی منظم داشته باشید می تواند قدری از سردرد شما کاهش دهد

عادهای غذایی که ما داریم تاثیر بسیاری بر روی کاهش و یا افزایش میگرن ما خواهد داشت مثلا غذاهایی دارای الکل یا کافیین هستند بسیار برای دردهای میگرنی مضر هستند 

باید حتما از غذاهای کنسرو پرهیز کرد گیاهانی هستند که باعث درمان میگرن می شوند ازجمله گل مینا باعث کاهش سردرد می شود

اگر دچار سردرد شدید حتما با دستمالی سر خود را ببندید و اگر توانستید جلوی چشمان خود را نیز بپوشانید

کمبود خواب و میگرن رابطه مستقیم با هم دارند پس سعی کنید به اندازه کافی بخوابید و وقتی در تختخواب هستید از گوش دادن به موسیقی جلوگیری کنید و بگذارید با ذهن و خیالی ارام و بدون فکر بخواب روید

وزن خود را همیشه در حال و وزن متعادل قرار دهید هیچگاه اجازه ندهید که بدنتان کم اب شود زیرا کم ابی  ضرر زیادی به بدن وارد می کند همیشه قبل از تشنه شدن اب بنوشید

 

 

تشخیص میگرن ، خطرات میگرن

قرص میگرن عصبی ، میگرن عصبی چه علائمی دارد ، برای درمان میگرن چه بخوریم

درمان گیاهی میگرن ، درمان سریع میگرن ، تشخیص میگرن با نوار مغز ، میگرن های شدید

 

 

 تخفیف گروهی در شیراز       گروه واتس اپ پارک تخفیف پیج اینستاگرامکانال تلگرام

وبسایت پارک تخفیف در زمینه فروش تخفیف گروهی سعی بر آن دارد که آخرین و بروز ترین تخفیفات کالا خدمات سرگرمی و فراقت تور های چارتری و بلیط های چارتری خدمات پزشکی و سلامتی و.... در خدمت شما عزیزان قرار می دهد.

آدرس دفتر شیراز                                                        

خیابان قصرالدشت کوچه 15 پلاک 5

شماره همراه:

09179112533/ 09021202777

شماره تماس دفتر:07132356435
ساعات تماس شنبه تا پنجشنبه - ۹الی ۱۴ و ۱۷ الی ۲۲

www.parktakhfif.ir

طراحی سایت : گروه فنی مهندسی ساین